התמודדות נפשית עם אבחון סרטן עור: תמיכה נפשית וטיפולים מותאמים

גידולים סרטניים על פני העור הם תופעה נפוצה. בכל מקרה שבו מתגלה אחד מסוגי הסרטן שגורמים להתרבות לא מבוקרת של תאי עור – מלנומה, קרצינומה של תאי בסיס (SBC) וקרצינומה של תאי קשקש (SCC) – יש לכך השלכות נפשיות שעשויות להיות משמעותיות לא פחות מאלה הפיזיות. בהתאם לצד הטיפול המתאים בסרטן עצמו, כשהאופציות העיקריות הן טיפול ניתוח מוז, הקרנות, כימותרפיה וטיפול ביולוגי, חשוב להתייחס גם לפן הרגשי. כאן בעמוד תמצאו מידע מפורט על המרכיב הזה במאבק בסרטן העור.

לקבל את המחלה ואת הרגשות שמגיעים איתה

הרגע שבו אדם "מתבשר" כי הוא חולה בסרטן העור – בין אם מדובר במלנומה שמסכנת את החיים שלו, ובין אם זהו נגע מסוג BCC שאפשר להתמודד איתו באמצעות טיפול ניתוח מוז פשוט יחסית – הוא רגע מטלטל.

רגע כזה מייצר תחושות כמו חרדה, עצב, חוסר אונים, חוסר שליטה וגם כעס. חשוב מאוד לקבל את כל התחושות האלה ולהבין שהן טבעיות לחלוטין. כל ניסיון להסוות רגשות שליליים או לטשטש אותם עלול לפגוע בהתמודדות עם המצב החדש שנוצר, מפני שרגשות עוצמתיים לא נעלמים אם מתעלמים מהם. לעומת זאת כשמישירים אליהם מבט, אפשר לשנות אותם לתחושות אחרות, חיוביות יותר, כמו תקווה ונחישות.

לקבל מידע מלא בשקיפות מוחלטת

דגש נוסף בהתמודדות נפשית עם סרטן העור, ובעצם כל מחלה, הוא לדרוש מהרופאים פירוט מלא של המצב הרפואי, בלי להסתיר כלום. גם כשהמידע לא קל לעיכול הוא עדיין עדיף על פני אי ודאות, שעלולה לגרום לכל אדם לשרטט תרחישים קשים הרבה יותר. כדאי לקחת בחשבון שיש רופאים שלא תמיד מנדבים מרצונם אינפורמציה, ולכן מומלץ להרבות בשאלות ולא להרפות לטובת אותה שקיפות מוחלטת. למשל, אם הפתרון המוצע לכם הוא טיפול ניתוח מוז דרשו לדעת כיצד הוא מתבצע וכיצד נראית ההחלמה.

למצוא מקורות תמיכה

מאבק מורכב כמו זה שנדרש כדי לנצח סרטן עור, ובפרט מלנומה, מחייב עזרה. לכן, מיד עם האבחון, כדאי למפות את מקורות התמיכה האפשריים: המשפחה הקרובה היא כמובן אופציה מידית, חברים טובים יכולים גם הם להירתם ועוד כיוון נכון הוא אנשים שהתמודדו עם סרטן עור וגברו עליו.

התמיכה הנחוצה היא גם רגשית וגם פרקטית. כך לדוגמה אחרי טיפול ניתוח מוז ייתכן שלא תוכלו לבצע את כל הפעולות הרגילות במשך יומיים שלושה, ורצוי להכין מראש פתרונות.

תרגול טכניקות לניהול רגשי

עוד המלצה היא להתחיל לתרגל טכניקות שונות שעוזרות לנהל את הרגשות המורכבים באופן מיטבי. בין הטכניקות המתאימות ביותר במקרים של סרטן עור: מיינדפולנס, מדיטציות ודמיון מודרך. אפשר להצטרף לקבוצה שמתרגלת שיטה כזו, ואפשר גם לעשות זאת לבד בבית, בעזרת כלים שנגישים לכולנו באינטרנט – בתנאי שהתרגול אכן אפקטיבי.

מציאת מענה מיטבי למחלה: טיפול ניתוח מוז

מציאת רופא מנוסה שיבטיח מענה מיטבי למחלה עצמה מרגיעה מאוד את הנפש, וכמובן הכרחית כדי לנצח את הסרטן. בהקשר הזה כדאי לדעת שבמקרים של BCC וגם SCC המענה המתקדם וזה שמציע את שיעורי ההצלחה הגבוהים ביותר הוא ניתוח מוז (MOHS). היתרון העיקרי של טיפול זה הוא שמצד אחד מוסר כל הנגע הסרטני, ברמת ודאות גבוהה במיוחד, ומצד שני היקף כריתת העור הוא מינימלי.