דיכאון

התמודדות יומיומית עם חרדה – כלים מעשיים להפחתת חרדה בחיי היומיום

הקשר בין דיכאון למחלות כרוניות הוא מורכב ורב-גוני. שתי המצבים יכולים להשפיע באופן משמעותי על איכות חייו ובריאותו הכללית של האדם. מחלות כרוניות, כגון סוכרת, מחלות לב וטרשת נפוצה, מביאות לעיתים קרובות לתסמינים גופניים מתמשכים וללחץ רגשי. דיכאון, המאופיין בעצב מתמשך ואובדן עניין בפעילויות, מופיע לעתים

מציאות החיים בישראל מזמנת אתגרים ולחצים רגשיים משמעותיים. האוכלוסייה נאלצת להתמודד עם איומי טרור, מתח ביטחוני מתמשך, יוקר המחיה והקושי לשמור על איזון בין עבודה למשפחה. המצב מחריף בתקופות של הסלמה ביטחונית, כמו המלחמה הנוכחית בעזה, הגורמת לרבים תחושות של פחד, דאגה ואי-ודאות. העומס הרגשי והנפשי הופך למשא כבד מנשוא עבור חלק גדול מהאוכלוסייה.

הקשר בין דיכאון לאון: הרחבה

טיפול טבעי לדיכאון – מה אפשר למצוא באתר הפופולארי iHerb שמציע לכם מוצרים טבעיים שעברו ביקורות של מיליוני גולשים כבר. ניסינו לעשות לכם סדר ולאתר

בעלי חיים יכולים לתמוך בבני אדם בכל מיני היבטים רגשיים. יש שיגידו שלבעלי חיים ישנה יכולת יוצאת דופן להעניק תמיכה רגשית ועל כן רכיבה טיפולית

התמוטטות עצבים היא מונח כוללני המשמש לתיאור תקופה בה אדם שרוי במצוקה פיזית או נפשית עזה, עד כדי אובדן היכולת שלו לתפקד באופן יעיל. המונח

דיכאון הוא מחלה הגובה מחיר כבד מאוד, מחיר רגשי, פיזי וגם כלכלי. יש הקוראים לה "הסרטן של הנפש". דיכאון אינו עצבות או דכדוך שחולפים, מדובר

החל מחוסר ודאות כלכלית, ועד הגבלת הסיכויים להיות אב ממשי, כשהסדרי הראייה כוללים מפגשים עם הילדים פעמיים בשבוע ואחת לסוף שבוע שני, המהפך בחיי גברים

מעט מאוד אנשים מבינים את האופן בו דיכאון גורם לתחושות מוגברות של עצב, אך מדעני מוח יודעים כי חוסר סרוטונין, החומר הכימי במוח, משפיע באופן

מחקר חדש קובע שנשים צעירות נמצאות בסיכוי גבוה פי שניים לסבול מהתקף לב או ממחלות לב, אם הן סובלות מדיכאון. חוקרים בדקו 3,237 נשים הסובלות

תסמיני דיכאון שכיחים ביותר במהלך טיפולי פוריות. העצב הנגרם בשל חוסר היכולת להרות, נחשב לתגובה טבעית. הולדה היא האינסטינקט החזק ביותר בעולם החי, והרצון ללדת

החיים ממאופיינים בעליות ומורדות רגשיים, אך לעיתים המורדות הם ארוכי טווח או פוגעים ביכולת התפקוד. מצב זה עשוי להעיד על דיכאון, שהוא מחלה נפוצה ורצינית.

חרדה, בדגש על חרדה חברתית, דיכאון ודימוי עצמי נמוך, הם שלושה אלמנטים השלובים אלה באלה. כך לדוגמה לפי מומחים רבים בתחום בריאות הנפש נראה כי

הורים לתינוקות מופנמים ושקטים, עוסקים בניחושים רבים על הסיבות העלולות להטריד את התינוק, להשפיע על בררנותו באוכל וסירובו למגעים חברתיים ומשפחתיים, והשפעת היבטים אלו על

ד"ר גדי תורג'מן הוא אחד החוקרים הבכירים בישראל בתחום תאי הגזע. בשנים האחרונות מתמקד ד"ר תורג'מן באפשרות לטפל באמצעות תאי גזע במחלות נוירולוגיות כמו אלצהיימר

כמויות התרופות נוגדות הדיכאון הנצרכות מידי שנה הולכות וגוברות. מחקר בריטי חדש טוען שהשימוש הגובר בתרופות אלו הואץ מאז המפולת הכלכלית שהתרחשה בשנת 2008. המחקר

נשים הרות הסובלות מדיכאון מתמודדות, בין יתר תסמיניהן, גם עם החלטה מורכבת לא פחות. נטילת תרופות נוגדות דיכאון, כחלק סטנדרטי מתהליך הטיפול, עלולה להוביל לסיכון

למרות ההנאה המלווה את המפגשים המשפחתיים הסובבים את תקופת החגים, קניית המתנות, וההנאה ממזג האוויר הסתווי לאחר השרב הקיצי, חלק האנשים סובלים מדיכאון עם תום

תחושות דיכאון או דכדוך עשויות להשפיע על התיאבון ושגרת היומיום. חלק מהאנשים אינם מעוניינים, או אינם מסוגלים לאכול כשהם מדוכאים, ועלולים להימצא בסיכון לתת משקל.

לצד מיזמים זוהרים בחברות היי טק, תכניות לאקזיטים וכסף גדול, מסתתרים התקפי חרדה מתישים הפוגעים בעובדים. חברת סטארט-אפ מתחילה עם רעיונות מבריקים, התרגשות ומרץ רב,

הכותרות בתקשורת העוסקות בהשפעת קפה על הבריאות, משתנות מהר יתר מהזמן הדרוש לסיים כוס קפה אחת, ונדמה שאין זה ברור לחלוטין האם מומלץ להתענג על

למרות שלבן או בת זוג שנבגדו יש את כל הסיבות שבעולם להרגיש מדוכדכים או אף מדוכאים, ההבנה שהבגידה לא התרחשה באשמתם, מובילה, או צריכה להוביל,

מחקרים על ויטמין D, המכונה אף "ויטמין השמש", ממשיכים להרשים בחיוניות החשיפה המתאימה לשמש כשיטה אידיאלית להשגת מלוא הפוטנציאל מרמות הוויטמין D בגוף.

מחקר חדש קובע שנערות נמצאות בסיכוי גבוה פי שניים בהשוואה לנערים, לחוות התקפי דיכאון וחרדה בגיל ההתבגרות. החוקרים עקבו אחר קרוב לאלפיים תלמידים בבתי הספר

קופות החולים בישראל מעניקות טיפולים נפשיים בעלויות מופחתות המתאימות כמעט לכל תקציב. אך רוב האנשים, במיוחד באוכלוסיות העשירות יותר, מעדיפים לשלם על טיפולים פסיכולוגיים פרטיים

במצב של דיכאון או חרדה, פעילות גופנית נתפסת כדבר האחרון אותו ירצה אדם הסובל ממצבים אלו לעשות. אך עם המוטיבציה הנכונה, הפעילות משנה את המצב

סוכרת היא מצב שלא פשוט להתמודד עימה, והחיים עקב כך עשויים להיות מאתגרים. היא משפיעה על הרגשות והסובלים מסוכרת מסוג 2 הם בעלי סיכוי גבוה

רוב הנשים הסובלות מדיכאון מחמירות את תסמיני קדם הווסת שלהן, כך קובעים חוקרים. במחקר חדש, 64% מנשים עם דיכאון דיווחו כי תסמיניהן החמירו כחמישה עד

כששנה חדשה מתחילה, אנשים רבים מכניסים לרשימת ההחלטות לשנה החדשה תכנית דיאטה. חוקרים מזהירים מפני השיטות להפחתת הקלוריות והשגת דימוי גוף מספק. מחקר שנערך לאחרונה

הסיכויים של אדם להיות מעורב בתאונה או בפציעה, לפחות פעם אחת בחייו, הם סבירים ביותר, במיוחד בהתחשב בנתונים הסטטיסטיים. תאונות ופציעות חמורות עלולות להיות גורם

גילוי נשירת שיער הוא חוויה מלחיצה עבור שני המינים, אך מצערת באופן משמעותי יותר לנשים. העמדות ההיסטוריות לגבי התקרחות מתועדות באופן שלילי גורף. חיים עם

נתון מעניין אליו לא מודעים אנשים רבים הוא שהדיווח הראשון של רמות דיכאון בקרב נשים וגברים, פורסם על ידי צ'רלס דיקנס. הוא למד את הספרים

דיכאון שלפני החתונה עלול להתרחש חודשים או ספורים או מספר ימים לפני האירוע, כשבני הזוג עסוקים בלחצי התכנונים. מסיבה זו, מספר זוגות בוחרים לערוך טקסים

אהבה אינה כואבת בהכרח, אך זה מה שקורה בדרך כלל כשהיא נגמרת. כל אדם שחווה התפרקות מערכת יחסים, יודע שהפרידה עשויה לגרום לחרדה, עצבנות, כעס,

מחקר צרפתי שנערך ב-2015 קובע כי עניים לא מדווחים על מצב נפשי ירוד ודיכאון ולא פונים לטיפול לקבלת עזרה. קרוב ל-50% מהאנשים אינם פונים בבקשה

רוב האנשים חווים עליות וירידות בחיים, ועשויים לחוש אומללות, דיכאון, מצב רוח ירוד או חרדה בעיתות קשות. אירועים קשים וחוויות רבות עשויות לגרום למצב רוח

האטה פסיכומוטורית היא תסמין שכיח מאוד של הפרעת דיכאון מג'ורי ובנוסף שכיחה גם במהלך אפיזודה דיכאונית בקרב הסובלים מהפרעה ביפולרית. התסמין כולל הן את הפן